07dez
Você quer pedalar mas sua mente pensa em desistir
Você já passou por uma jornada difícil e quis desistir? Seja em um passeio longo ou um treinamento intervalado, isso é totalmente normal e acontece com todas as pessoas. Diversos...
04nov
O que é cadência no ciclismo?
Podemos definir a cadência como a velocidade de giro dos pedais em um período de tempo que costuma ser medido em rotações por minuto (RPM). Esta variável é importante pois...
20ago
O que é Ciclismo Indoor e quais seus Benefícios
O que é Ciclismo Indoor? A febre, que começou em 2016 no Brasil, ganha nova força com as restrições impostas pela pandemia do COVID-19. O Ciclismo Indoor foi criado em 1995...
17ago
O que acontece com seu corpo enquanto pedala?
O que acontece no seu corpo enquanto pedala?10 MinutosAqui já são 100% da sua necessidade diária. Uma sensação de liberdade atinge seu sistema. sua velocidade aumenta enquanto sorri com...
06ago
Treinos para iniciantes no Ciclismo
Treinos para iniciantes no Ciclismo Entretanto, para continuar evoluindo, a dificuldade dos treinos precisa ser alterada em alguns de seus aspectos: tempo, intensidade ou distância. Vale ressaltar que nenhum treinamento é...
27jul
5 Formas de se Manter Ativo em Casa com Strava
Como se exercitar durante a pandemia e manter-se conectado com seus amigos. O distanciamento social e a quarentena trouxeram diversas mudanças para o cotidiano de todas as pessoas. Entretanto, o...
