Você quer pedalar mas sua mente pensa em desistir
Você já passou por uma jornada difícil e quis desistir? Seja em um passeio longo ou um treinamento intervalado, isso é totalmente normal e acontece com todas as pessoas. Diversos...
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Podemos definir a cadência como a velocidade de giro dos pedais em um período de tempo que costuma ser medido em rotações por minuto (RPM). Esta variável é importante pois...
O que é Ciclismo Indoor? A febre, que começou em 2016 no Brasil, ganha nova força com as restrições impostas pela pandemia do COVID-19. O Ciclismo Indoor foi criado em 1995...
O que acontece no seu corpo enquanto pedala?10 MinutosAqui já são 100% da sua necessidade diária. Uma sensação de liberdade atinge seu sistema. sua velocidade aumenta enquanto sorri com...
Treinos para iniciantes no Ciclismo Entretanto, para continuar evoluindo, a dificuldade dos treinos precisa ser alterada em alguns de seus aspectos: tempo, intensidade ou distância. Vale ressaltar que nenhum treinamento é...
Como se exercitar durante a pandemia e manter-se conectado com seus amigos. O distanciamento social e a quarentena trouxeram diversas mudanças para o cotidiano de todas as pessoas. Entretanto, o...
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