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Já deve ter ouvido falar do Strava em seu grupo de amigos ou em pesquisas pela internet, certo?
O Strava é um aplicativo incrível que monitora suas atividades físicas — calcula a distância percorrida, mapeia o trajeto feito e conta o tempo gasto no exercício e de quebra funciona como uma rede social.
Se você entrou no mundo dos esportes agora, veja como usar o Strava para registrar suas atividades e encontrar estradas e trilhas compartilhadas.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
Porque usar o Strava para registrar exercícios?
Algumas informações como a distância percorrida, o tempo gasto, sua velocidade variando durante o trajeto, sua velocidade média e até – dependendo do dispositivo usado para a medição – os batimentos cardíacos durante o exercício podem ser gravados. Todas essas informações são importantes para quem procura melhorar o condicionamento físico e bater seus próprios recordes pessoais.
Seja tentando bater metas ou recordes, registrar as atividades esportivas é importante para acompanhar o desempenho do atleta. Se você conseguiu fazer aqueles cinco quilômetros hoje, talvez amanha consiga um pouco mais![/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_images_carousel images=”3133,3134,3135″ img_size=”full”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”2/3″]
Como monitorar minhas atividades no Strava?
- Toque no guia Gravar;
- No ícone do meio, selecione o tipo de exercício (entre corrida, pedalada e caminhada);
- Toque em Iniciar.
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Compartilhe suas Atividade
Com que dispositivos o Strava é compatível?
Algumas marcas e modelos suportados são: Apple Watch, Samsung Galaxy Watch, Google Wear OS, Amazfit, Fitbit, Garmin, Cateye, Microsoft Band, Polar, Wahoo, entre outros.[/vc_column_text]
Como conectar meu dispositivo ao Strava?
- Acesse o guia Perfil;
- Toque no ícone de engrenagem para acessar as Configurações;
- Selecione a opção “Aplicativos, Serviços e Dispositivos”;
- Toque em “Conectar um novo dispositivo ao Strava”.
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Competição por segmentos
O período de competição de 90 dias é uma janela medida a partir de cada dia, portanto, o caminho para o pódio do Local Legend pode mudar diariamente, com antigas atividades expirando e novas as substituindo. Dessa forma, os atletas terão que defender sua coroa de louros se quiserem mantê-la.
A maioria dos segmentos do Strava já faz parte da competição Local Legends e, com o explorador de segmentos do aplicativo para celular, os atletas podem ver onde conseguir seus louros.
Os atletas também podem conferir como estão classificados tocando na tela de detalhes do segmento para ver o seu total de atividades percorridas ali e do atleta que é o Local Legend atual. Além disso, para quem é assinante, é possível visualizar um gráfico de barras com todos os atletas para ter uma ideia de quão dura é a competição.[/vc_column_text]
Como encontrar novos Segmentos?
- Toque na guia Explorar;
- Selecione Segmentos;
- Pesquise por um local ou os Segmentos próximos a você.
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Clubes
Que tal montar um grupo e competir com sua galera?
Você pode criar um clube e convidar seus amigos ou entrar no clube da sua marca favorita que premia o numero #1 do ranking com R$100 todo mês, que tal? :)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row animation_type=”slideInUp”][vc_column width=”3/4″]
Recursos Premium
Alguns recursos só estão disponíveis para quem tem a versão paga chamada Strava Premium.
Não chega a ser necessário mas, se você é um aficionado por dados e informações, talvez queira adicionar novas funcionalidades ao seu aplicativo.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”3323″ img_size=”full” add_caption=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row animation_type=”slideInUp”][vc_column width=”1/3″]
Metas
Mapa de Calor
Métricas Avançadas
Comparativo entre Strava Gratuito X Pago
Recurso Versão Gratuita
Suporte de dispositivo: Sim
Rede social: Sim[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″]
Recurso Versão Paga
Suporte de dispositivo: Sim
Rede social: Sim
Planejamento de rotas: Sim
Competição nos segmentos: Sim
Painel de treinamento: Sim
Análise de frequência cardíaca e da potência: Sim
Métricas avançadas: Sim
Estabelecimento de metas: Sim
Controle de treinamento: Sim
Comparação de esforços: Sim
Beacon: Sim
Heatmaps personalizado: Sim
Vantagens oferecidas por parceiros comerciais: Sim
Suporte Premium: Sim[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator]
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