Dicas para iniciantes no ciclismo

1 - Escolha uma bike adequada ao seu biotipo

O quadro deve ser adequado a sua altura e os componentes como canote, altura do selim, guidão.. devem ser ajustados em um bike fit.

Dicas para iniciantes no ciclismo

2 - Use Roupas e Equipamentos para Ciclismo

Roupas de ciclismo costumam ser chamativas para ajudar na sua sinalização e identificação na rua ou trilha. Bermudas adequadas irão aumentar o conforto durante o pedal.

Dicas para iniciantes no ciclismo

3 - Equipamentos de Segurança

Não saia sem um kit básico de manutenção, luzes sinalizadoras, adesivos refletores e campainha.

Dicas para iniciantes no ciclismo

4 - Mantenha distância do meio-fio

Pelo menos 1,5 m para evitar que um simples toque na guia possa causar acidentes.

Dicas para iniciantes no ciclismo

5 - Pedale em Grupo

Além de ser mais divertido compartilhar a experiência com amigos, você aumenta a segurança durante o passeio. Afinal, o Brasil não é exatamente seguro, certo?

Dicas para iniciantes no ciclismo

6 - Respeite os seus limites

Por último e não menos importante, jamais extrapole seus limites. Dessa forma, você irá progedir naturalmente e com segurança.